Categoría: coaching

Coherencia y sistemas

constelaciones-familiares-terapia-sistemica-1835-MLV22324911_5633-ODespués de más de un mes ausente del mundo -virtual, exclusivamente- no tengo buenas nuevas, sigo sin internet. Genial por la parte de que me he ido a vivir a un lugar en el que la cobertura es ciencia ficción (en mi casa sólo funciona el teléfono en una de las cuatro salas) pero muy mal por la parte de los operadores, en este caso Vodafone y en otro otros, que nos marean con sus dimes y diretes. Así es que hoy he tirado de la wifi de algún incauto y allá voy.

Y es que estas semanas las he invertido en formación, que ya hacía tiempo (gracias Raúl que te empeñas y yo te sigo): y he estado en la I Feria Nacional de Coaching y en Las I Jornadas de Pedagogía Sistémica de Canarias. Las segundas por alusiones pues si algo he de resaltar de la primera (poco sobresaliente para mi entender) fue la intervención de Ángel de Lope y su visión sistémica que nos mostró de manera magistral con un caso práctico real. Si el coaching ontológico trata los problemas desde la más pura lógica, el sistémico se fundamenta en aquello que no ve la conciencia y por tanto aquello que está a un nivel más profundo, en ese nivel en el que se encuentran las soluciones. Una herramienta que empleo con mis clientes y que os recomiendo investigar por lo de útil e interesante que tiene es el coaching sistémico.

La sistemica parte de un principio de coherencia y es que todos pertenecemos a uno o varios sistemas (he llegado a la idea de que cuantos más sistemas sean menos posibilidades de morir de hambre o frío) y que si trabajamos con ellos y los tenemos en  cuenta (y aquí el sistema educativo debería tomar notas pero déjalo que está muy ocupado reiventándose copiando de aquí y allá para ir a peor) encontrar soluciones eficaces no será una utopía.

La coherencia… En estas semanas he vuelto a Madrid y aunque ha sido un viaje relámpago, sí que he podido visitar a algunos amigos (qué bueno el reencuentro con mi compañera y amiga Cristina Andrés) como J. López Mollo que, desde que le conozco, ha sido mi filósofo de cabecera. Él me planteaba: a mí el sistema social me exige casarme, tener una hipoteca, consumir, tener hijos… si no lo hago mis compañeros de sistema se molestan hasta el punto de la exclusión sin embargo yo alimento el sistema desde mi coherencia, siendo fiel a mis principios, algo que está en la genética del sistema, ¿no? Creo que sí, amigo mío, creo que los coherentes son los grandes supervivientes, creo que no hay respuestas acertadas pero muchas preguntas interesantes, creo que tu opción es la mejor para ti quizás no para otros y viceversa, creo que has sabido mantenerte cuerdo en este devenir loco de apariencias y vanidades, creo que el sistema te debe mucho, que se alimenta de ti y que tu libertad te libra de deudas y que no todos podemos decir lo mismo…

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Independencia Emocional

La Declaración de los Derechos del Hombre y del Ciudadano aprobada por la Asamblea libertadNacional Constituyente francesa el 26 de agosto de 1789, la Declaración Universal de los Derechos Humanos adoptada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, el 10 de diciembre de 1948 en París y todas las declaraciones de independencia del mundo que conozco coinciden en un principio fundamental: El derecho a la libertad. Esa preciosa palabra algo denostada, minusvalorada e incluso olvidada por muchos es, probablemente, la más humana de las palabras y con seguridad, la más necesaria.

La libertad está en serias dificultades, no corren buenos tiempos para ella… tan esclavos del reloj, el dinero, el consumo, el fútbol, de la maltrecha política, la imagen, la televisión, de las redes sociales, la comida, la bebida, el riesgo… tan hambrientos de todo, tan llenos de nada… que, al final, ha resultado que no sabemos muy bien en qué consiste, por qué tanta gente ha muerto por ella ni siquiera el porqué de  esa magnífica relación con la felicidad que ya dura milenios.

Libertad: Facultad natural que tiene el hombre de obrar de una manera o de otra, y de no obrar, por lo que es responsable de sus actos (DRAE). Sí, la libertad incluye responsabilidad, lo que se traduce en que no es fácil ni cómoda ni pasiva. La libertad te da la oportunidad de elegir: elegir ser feliz, elegir ser solidario, elegir ser coherente, elegir ser valiente, elegir hacer de tu vida la vida, elegir, elegir, elegir… La libertad es el ejercicio de tomar decisiones de forma responsable. Me temo que tanto analfabetismo libertario tiene su origen en este sistema educativo nuestro que no nos enseña a pensar, sino a obedecer, que no nos enseña a liderar sino a seguir, que no nos enseña a ser sino a hacer. Estoy de acuerdo, pero ahora que lo sabemos ya no nos puede servir como excusa.

La libertad nace del interior, de lo más profundo del alma. Si no te aguantas… ¿por qué alguien iba a tener que hacerlo? Si no te respetas ¿pretendes que alguien lo haga? En serio ¿no te gustaría ser libre? No depender de lo que digan/piensen/comenten/opinen los demás, no depender de lo que sientan los demás, compadecerles (tener con-pasión) sin contagiarte. ¿No te gustaría? ¿No te gustaría no ser esclavo de la infancia? De aquello que viviste hace ya tanto tiempo que nadie, excepto tú, recuerda, de aquello que te dijeron o que no dijeron, de los abrazos que no te dieron, de los besos que no recibiste… Ahora tienes el poder de ser aquello que te enseñaron ser o de ser lo que quieras ser, sólo tú puedes elegir pero has de saber que si quieres ser libre, la primera batalla comienza con la independencia emocional: liberándote del pasado y de todas aquellas relaciones que te esclavizan, que no te tratan de igual a igual, que no te aportan nada, enfrentando tu presente y tu futuro como una oportunidad, sin justificaciones.

Hoy puede ser un gran día, date una oportunidad. Empieza tomando esa decisión que lleva en tu cabeza tanto tiempo que ya no sabe cómo salir, comienza a construirte un futuro en el que puedas estar orgulloso de ser tú, por ti y para ti, antes de por y para lo demás, muéstrate responsable de tus decisiones y de tus actos, sin echarle la culpa al resto. Lo que pasó, pasó, céntrate en lo que puede pasar, en lo que puedes hacer que te pase . Construye la vida que quieres, que siempre has deseado, hazlo ahora y sé libre…

Ho oponopono

 

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Me gusta mucho mi trabajo. Mucho. Acompañar a las personas en ese proceso de lo que son a lo que quieren ser es un verdadero regalo. Ver cómo crecen, como se responsabilizan de su vida y dejan de echarle la culpa al resto, no tengo palabras para explicaros cómo me siento. Hace unos días, hablando con un antiguo cliente que se debatía (con más de 40 años y después de haber pasado por mis manos) entre lo que quería y lo que debía… Ay… Una alumna que me decía que quería un puesto de oficina para “salir del paso”… Ay… Ya sabéis cómo me pongo… que me dan los siete males… la vida es tan corta…  Pero antes de actuar: pensemos, prioricemos: ¿qué es importante para mí? ¿qué es lo verdaderamente importante?  Si me lo dices no aceptaré excusas, te aviso.

Todos tenemos creencias limitadoras que nos han inculcado, es difícil deshacerse de ellas. Cuando en casa te han enseñado que si no estudias no eres nadie, o si no trabajas no eres nadie, o si no eres guapa no eres nadie, o si no te casas no eres nadie… Es algo que se te queda incrustado ahí dentro, en tu cerebro. Pero no me sirve como justificación: hay un tiempo para ser lo que nos han enseñado a ser y un tiempo para ser lo que queremos ser y éste es nuestro tiempo. Es normal que tengas miedo, el miedo es necesario, el miedo nos ayuda a comprobar si hay agua en la piscina y si no hay nadie dentro esperando con un machete. Pero con miedo y con todo tu bagaje tienes la responsabilidad de hacer aquello que deseas hacer, por ti y por aquellos que te quieren porque la mejor manera de ayudar a que los demás sean felices es siendo ejemplo, lo demás son cuentos.

Una buena forma de empezar es el Ho oponopono. Una técnica ancestral que te pone en paz con aquellos que te rodean simplemente utilizando el mantra: lo siento, perdóname, gracias, te amo. Pura PNL.

Lo siento: aunque no sepas por qué lo dices, elimina estructuras que puedan afectarte a ti y a todo lo que está relacionado contigo.

Perdóname: perdonarte a ti mismo es perdonar a los demás.

¡Gracias! : agradecer de antemano es lo mejor para que todo fluya correctamente. Ser agradecido es llamar a la abundancia en todos los aspectos de tu vida.

Te amo: cuando dices te amo te estas diciendo a ti mismo que amas todo lo tuyo y lo que se relaciona contigo.

Construye sobre lo bueno y tendrás buenos cimientos. Después lucha por ser feliz y no dejes que nada ni nadie te lo impida: haz aquello que te gusta hacer, sé aquello que quieres ser, ama a quienes quieres amar, emplea tu tiempo en aquello que quieres emplearlo… La vida es muy muy corta… En serio, ¿te la vas a perder?